Overnight oats med PURE pære og blåbær

Nem hverdagsmad, Morgenmad, Personer: 2, Sværhedsgræd: 2


Sådan gør du

Iblødsætning natten over.

Kom havregrynene i en skål.

Pisk PURE proteinpulver med vand til det er helt opløst, hæld blandingen over havregrynene, rør om og lad dem trække køligt, tildækket natten over.

Rør og smag grynene til med kefir og honning og server dem i en skål med blåbær og mynte på toppen.

Energi pr. person: 323 kcal, fedt 13%, protein 32%, kulhydrat 55%.

Ingredienser

100 g havregryn

1 dl ”PURE proteinpulver” pære Danæg

3 dl vand

1 dl Kefir

2 tsk. honning

100 g blåbær

Evt. lidt mynte

Brug for mere inspiration

fitfood_danaeg_nr02_havregroed_granataebler[1].jpg

Havregrød med granatæble

retter_cmyk_JPG.jpg

Småt men godt med æg

De fleste hjemmesider bruger cookies - og det gør vores også. De fortæller os, hvordan hjemmesiden bliver brugt, så vi kan give dig den bedste oplevelse, når du besøger vores hjemmeside. Du kan læse mere om cookies og hvilke vi bruger her. Du accepterer vores cookies, når du klikker OK.